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ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN, HIDRATACIÓN Y EJERCICIO FÍSICO
Título:
ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN, HIDRATACIÓN Y EJERCICIO FÍSICO(Edición Digital)
Subtítulo:
Autor:
NIEVES PALACIOS GIL ANTUÑANO / ZIGOR MONTALVO ZENARRUZABEITIA
Editorial:
DÍAZ DE SANTOS
ISBN:
978-84-9969-278-4
Páginas:
14
Derechos sobre el eBook:
Copiar/pegar: Prohibido.
Imprimible: Prohibido.
4,84 € Comprar
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Sinopsis

INDICE: Introducción. Requerimientos energéticos de las personas activas. Hidratos de carbono y ejercicio físico. Lípidos y ejercicio físico. Proteínas y ejercicio físico: requerimiento de proteínas en el deportista. Micronutrientes y ejercicio físico: vitaminas; hierro y ejercicio físico; calcio, ejercicio y salud ósea. Hidratación y ejercicio físico: agua y ejercicio; termorregulación; efectos de la deshidratación salud y rendimiento deportivo. Ayudas ergogénicas en el deporte. Resumen. Bibliografía.