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CÓMO LA MEDITACIÓN CAMBIÓ MI VIDA...
Título:
CÓMO LA MEDITACIÓN CAMBIÓ MI VIDA.... ¡Y PUEDE CAMBIAR LA TUYA!(Edición Digital)
Subtítulo:
Autor:
JEANNE SIAUD-FACCHIN
Editorial:
EDICIONES PAIDÓS
Materia
Sociología Feminismo Trabajo Social
ISBN:
978-84-493-2837-4
Derechos sobre el eBook:
Imprimible: Prohibido.
Copiar/pegar: Prohibido.
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
Colección:
DIVULGACIÓN-AUTOAYUDA
9,99 € Comprar
Ayuda ebook

Sinopsis

La meditación es una práctica muy antigua que, a menudo, se relaciona con diversas religiones, con la mística, o con alguna corriente filosófica. También se la identifica con una especie de reflexión profunda, o se cree que la meditación consiste en no pensar, en  lograr el vacío. Sin embargo, la meditación es otra cosa. Jeanne Siaud-Facchin nos explica que, en realidad, la meditación es una práctica activa, muy dinámica; un ejercicio mental para centrarnos en las experiencias que vivimos en cada momento. Un entrenamiento espiritual que nos permite convertirnos en expertos de nosotros mismos, encontrar la calma interior; que nos ayuda a ?recargar? nuestras energías físicas y psícológicas, a disminuir el estrés, a atemperar la agitación que nos causan determinados pensamientos, las turbulencias emocionales? Se trata, pues, de una actividad que nos ofrece numerosas recompensas: refuerza nuestro sistema inmunitario, favorece nuestra atención y concentración, y nos permite afrontar los retos de nuestra vida con serenidad.

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