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EMODIETA
Título:
EMODIETA. EL NUEVO MÉTODO PARA LOGRAR TU PESO IDEAL(Edición Digital)
Subtítulo:
Autor:
REINA GARCÍA CLOSAS / ALEJANDRO LORENTE
Editorial:
SALSA BOOKS CAS
ISBN:
978-84-15193-53-1
Derechos sobre el eBook:
Imprimible: Prohibido.
Copiar/pegar: Prohibido.
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
Colección:
SALSA BOOKS
9,99 € Comprar
Ayuda ebook

Sinopsis

La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo. ¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.