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INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA
Título:
INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA. MINDFULNESS Y LA GESTIÓN EFICAZ DE LAS EMOCIONES (Edición Digital)
Subtítulo:
Autor:
HÉCTOR ENRÍQUEZ / NATALIA RAMOS / OLIVIA RECONDO
Editorial:
KAIRÓS
Materia
Psicología NEUROLOGÍA. NEUROPATOLOGÍA.
ISBN:
978-84-9988-199-7
Derechos sobre el eBook:
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
20% permitido.
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Sinopsis

¿Cómo podría integrarse la milenaria práctica de la atención plena (también conocida como mindfulness) con la inteligencia emocional? Este libro analiza, a nivel teórico, y de forma muy didáctica y concisa, la forma de incorporar dicha práctica como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. El eje de esta integración práctica consiste en atender a nuestra experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Porque cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de las emociones. Este libro te permitirá conocer en profundidad qué es el mindfulness o atención plena, sus efectos terapéuticos, entender cómo ha surgido y se ha ido desarrollando el concepto de inteligencia emocional y saber de qué forma integrar ambos conceptos para desarrollar un tipo de inteligencia que excede lo que hoy entendemos por una inteligencia anlítica o emocional. El resultado es una Inteligencia Emocional Plena (INEP) que nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en el "aquí y ahora".

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