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LA DIETA ALEA
Título:
LA DIETA ALEA. ALIMENTACIÓN LIGERA, EQUILIBRADA Y ADAPTADA A TI(Edición Digital)
Subtítulo:
Autor:
MARÍA ASTUDILLO MONTERO / ROBERTO CABO / RUBÉN PÉREZ / SANDRA FERNÁNDEZ
Editorial:
ZENITH
ISBN:
978-84-08-14087-0
Derechos sobre el eBook:
Imprimible: Prohibido.
Copiar/pegar: Prohibido.
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
7,99 € Comprar
Ayuda ebook

Sinopsis

La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso.

Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos.

La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti:

? Alimentación: porque vas a comer.
? Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica.
? Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción.
? Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades.

Con La dieta ALEA se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.