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LA GUÍA DEFINITIVA - ENTRENAR CON PESAS PARA VOLEIBOL
Título:
LA GUÍA DEFINITIVA - ENTRENAR CON PESAS PARA VOLEIBOL(Edición Digital)
Subtítulo:
Autor:
ROB PRICE
Editorial:
PRICE WORLD PUBLISHING
Materia
Autoayuda y Espiritualidad
ISBN:
978-1-61984-113-0
Páginas:
176
Derechos sobre el eBook:
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
19,25 € Comprar
Ayuda ebook

Sinopsis

La guía definitiva, Entrenar con pesas para voleibol es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para voleibol que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libro hará que saque con mayor velocidad y tenga mayor efectividad en general. Los jugadores de voleibol de todos los niveles van a poder saltar más alto, cambiarse más rápido, y definitivamente jugar mejor debido a un incremento general en su fuerza y agilidad. Sus mates y bloqueos se verán mejorados y más efectivos, y su nivel de energía y resistencia hará que pueda mantener un alto nivel de intensidad hasta el último punto de cada juego. Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!