Búsqueda avanzada

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 artículos

en total 0,00 €

LA ÚLTIMA DIETA
Título:
LA ÚLTIMA DIETA. SABER PARA COMER(Edición Digital)
Subtítulo:
Autor:
LUCIO TENNINA
Editorial:
GRIJALBO
ISBN:
978-950-28-0575-7
Derechos sobre el eBook:
Imprimible: Prohibido.
Copiar/pegar: Prohibido.
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
Colección:
AUTOAYUDA Y SUPERACION-GRIJALB
8,99 € Comprar
Ayuda ebook

Sinopsis

Sufrir de sobrepeso es uno de los mayores motivos de desvelo de hombres
y mujeres. Mirarse al espejo y no gustarse genera frustración.
Pero restringir el menú también produce insatisfacción. La cadena es la
siguiente: ansiedad-ingesta-culpa. Sin embargo, la solución a este
problema no es difícil.
La clave se reduce a saber para comer. En este libro, el doctor Lucio
Tennina revierte una creencia arcaica: no somos culpables ni adictos a
lo que comemos, sino que hay alimentos descontrolantes y adictivos.
Reconocerlos y apartarlos de nuestra dieta es el primer paso para
adelgazar. Una comida adecuada respeta las leyes de la naturaleza, nos
mantiene sanos y con un peso estable. Da energía, sostén y, sobre todo,
salud al organismo.
«La última dieta» nos advierte sobre los alimentos prohibidos y los
necesarios. Nos hace recuperar la lucidez e inteligencia que la mala
comida nos hace perder. Nos invita a reeducar las nociones aprendidas
acerca de lo que comemos y cocinamos. Y nos ofrece 100 recetas para
adelgazar comiendo rico y sano.

Otros libros del autor

ALIMENTACIÓN INTELIGENTE
Titulo del libro
ALIMENTACIÓN INTELIGENTE
LUCIO TENNINA
Edición digital
QUÉ COME MI HIJO
Titulo del libro
QUÉ COME MI HIJO
LUCIO TENNINA
Edición digital