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LA VIDA SANA CONTADA CON SENCILLEZ
Título:
LA VIDA SANA CONTADA CON SENCILLEZ. SE TRATA DE ADAPTAR HÁBITOS SALUDABLES QUE MEJOREN NUESTRA VIDA SOCIAL, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL.(Edición Digital)
Subtítulo:
Autor:
MARIANO BUENO BOSCH
Editorial:
MAEVA EDICIONES
ISBN:
978-84-16363-44-5
Páginas:
264
Derechos sobre el eBook:
Imprimible: Prohibido.
Copiar/pegar: Prohibido.
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
Colección:
CONTADO CON SENCILLEZ
7,99 € Comprar
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Sinopsis

Un libro que rompe con el círculo vicioso de las malas costumbres para que nuestro cuerpo sea fuente de salud y calidad de vida. En los últimos años ha ido creciendo la convicción de que las satisfacciones materiales no sólo no nos aseguran la felicidad, sino que, además nos pueden llevar a un preocupante estado de ansiedad y estrés. Para Mariano Bueno, la vida sana no se define por la mera ausencia de enfermedad, sino que abarca un área mucho más amplia que debe conducirnos a nuestra emancipación en todos los aspectos de la vida. Los factores de riesgo más evidentes son fáciles de identificar: sedentarismo, mala alimentación o tabaquismo. El autor nos invita a adoptar hábitos como el ejercicio moderado y prolongado y una alimentación equilibrada, a vivir en un entorno más placentero y a saber mantener la calma en situaciones difíciles con una actitud abierta y dialogante con los demás.