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LECCIONES DE YOGA
Título:
LECCIONES DE YOGA(Edición Digital)
Subtítulo:
Autor:
LUISELLA TANI
Editorial:
DE VECCHI
ISBN:
978-1-68325-132-3
Derechos sobre el eBook:
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
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Sinopsis

El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una manera clara y sencilla. La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir los defectos de postura. Las técnicas de yoga también le permitirán combatir el estrés, recuperar la armonía interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofísico