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MINDFULNESS SIN TIEMPO
Título:
MINDFULNESS SIN TIEMPO(Edición Digital)
Subtítulo:
Autor:
RUFINO MIGUEL PÉREZ
Editorial:
BUBOK PUBLISHING
ISBN:
978-84-686-5100-2
Páginas:
150
10,59 € Comprar
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Sinopsis

El libro resume de manera sencilla lasclaves para iniciarse en la meditación Mindfulness y con ello, ser capaces deobservar nuestra propia mente, calmarla y así lograr reducir la tensión y elestrés. Es un acercamiento al interior de uno mismo,a través del desarrollo de una habilidad que todos poseemos: vivir el presentecon plena conciencia. Momento Yoga.