Búsqueda avanzada

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 artículos

en total 0,00 €

ASTANGA YOGA EN CASA  -TARA GRASER
Título:
ASTANGA YOGA EN CASA -TARA GRASER
Subtítulo:
Autor:
FRASER, TARA
Editorial:
RBA
Año de edición:
2004
ISBN:
978-84-7871-391-2
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 24 horas
19,23 € Comprar

Sinopsis

Es una introducción sencilla y práctica a la rama más popular y energética del yoga. Los ejercicios de Astanga combinan respiración y series de posturas que producen calor interno y ayudan a desintoxicar nuestros órganos y músculos. La práctica continuada de este tipo de yoga ayuda a mejorar la circulación, a perder peso, fortalecer los músculos y calmar la mente. La profesora Tara Fraser nos descubre los secretos de cada postura paso a paso y nos ayuda a realizar los ejercicios de manera segura y divertida, adaptando la técnica a las necesidades y capacidades de cada uno. Con información sobre los aspectos históricos y prácticos del Astanga Yoga, así como sus beneficios para la mente, el cuerpo y el espíritu, Astanga Yoga en casa es la guía esencial para la práctica de esta disciplina.

Otros libros del autor

YOGA EN CASA
Titulo del libro
YOGA EN CASA
FRASER, TARA