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ESTIRANDOSE  -BOB ANDERSON
Título:
ESTIRANDOSE -BOB ANDERSON
Subtítulo:
Autor:
ANDERSON, BOB
Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
2001
ISBN:
978-84-7901-702-6
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 24 horas
15,38 € Comprar

Sinopsis

Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.

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