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INICIACIÓN AL MINDFULNESS
Título:
INICIACIÓN AL MINDFULNESS. LIBRO Y CD CON MEDITACIONES GUIADAS
Subtítulo:
Autor:
GOLEMAN, DANIEL
Editorial:
EDITORIAL KAIRÓS SA
Año de edición:
2015
ISBN:
978-84-9988-464-6
Páginas:
64
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
9,62 € Comprar

Sinopsis

¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar?
Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología.
¿Empezamos?