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PILATES EN CASA  -ANN CROWTHER
Título:
PILATES EN CASA -ANN CROWTHER
Subtítulo:
Autor:
CROWTHER, ANN; PETRE, HELENA
Editorial:
RBA
Año de edición:
2004
ISBN:
978-84-7871-096-6
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 24 horas
19,23 € Comprar

Sinopsis

Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y visualización.