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PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES PARA ADELGAZAR
Título:
PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES PARA ADELGAZAR
Subtítulo:
Autor:
WATTS, ELISE
Editorial:
EDICIONES TUTOR, S.A.
Año de edición:
2011
Materia
Autoayuda y Espiritualidad
ISBN:
978-84-7902-866-4
Páginas:
64
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
Disponible en 24 horas
19,18 € Comprar

Sinopsis

El Método Pilates es una excelente forma de crear un perfecto equilibrio físico y mental. Durante décadas sus practicantes han usado el Método Pilates para mejorar su bienestar y crear un eficiente, saludable y enérgico físico de dentro afuera. En combinación con una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio cardiovascular, el Pilates puede contribuir de forma importante a la pérdida de peso efectiva. Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ayudará a todos, desde principiantes hasta practicantes de Pilates expertos, a descubrir su cuerpo y su verdadero potencial. EL LIBRO Programa paso a paso de Pilates para adelgazar, incluye en 64 páginas a todo color un plan de trabajo completo de Pilates. Con alternativas para simplificar los ejercicios para los principiantes y posibilidades de aumentar su intensidad para un trabajo más exigente. Cada ejercicio viene acompañado por fotografías que ilustran con claridad cada paso. EL DVD Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ofrece todos los ejercicios del programa, permitiendo asimilarlos rápida y eficazmente. También incluye cinco sesiones de entrenamiento diseñadas para áreas específicas del cuerpo y la posibilidad de simplificar o intensificar el programa.