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RECETAS PARA DORMIR BIEN
Título:
RECETAS PARA DORMIR BIEN. IDEAS PRÁCTICAS PARA QUE NADA LE QUITE EL SUEÑO
Subtítulo:
Autor:
ESTIVILL,EDUARD; AVERBUCH,MIRTA
Editorial:
PLAZA & JANES
Año de edición:
2006
Materia
Higiene y Salud
ISBN:
978-84-01-37933-8
Páginas:
312
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponible en 24 horas
17,79 € Comprar

Sinopsis

Si le cuesta conciliar el sueño, o se levanta cansado, o duerme pocas horas, o no pega ojo en toda la noche, o su pareja o usted roncan, o ha tenido un bebé, o trabaja en turno de noche, o se desvela a las cuatro de la mañana y no puede volver a dormirse... este libro le proporcionará la receta para resolverlo. Sea cual sea su edad y situación particular, no hay motivo para que nadie renuncie al placer de disfrutar, todas las noches sin excepción, de un descanso profundo y reparador. Encontrar solución a los problemas del dormir le puede cambiar la vida. Sólo es necesario conocer los ingredientes que propician el buen sueño y aprender a cocinarlos. Con amenidad y rigor científico, avalado por años de experiencia, los autores de este manual presentan recetas prácticas, sencillas y eficaces, adaptadas a distintas ocasiones y etapas de la vida, que le enseñarán a prever, detectar y resolver los trastornos máscomunes del sueño y que le permitirán mejorar la calidad de su descanso nocturno. En definitiva, recetas para que nada le quite el sueño.