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YOGA EN CASA
Título:
YOGA EN CASA
Subtítulo:
Autor:
FRASER, TARA
Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
2003
ISBN:
978-84-7871-084-3
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 24 horas
18,27 € Comprar

Sinopsis

Una completa guía ilustrada que describe algunas de las técnicas más avanzadas en la moderna enseñanza del yoga, teniendo en cuenta el poco tiempo del que disponemos en nuestras ajetreadas vidas y las precauciones que hay tener para realizar los ejercicios de una manera segura y efectiva (sin forzar el cuerpo y consiguiendo el máximo resultado con el mínimo esfuerzo). Su enfoque holístico combina el yoga con unos consejos sobre el estilo de vida más adecuado para alcanzar la salud y el bienestar, cuidando especialmente la dieta y el tiempo dedicado a la meditación.

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