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YOGA FÁCIL. PASO A PASO
Título:
YOGA FÁCIL. PASO A PASO. UNA CLASE COMPLETA EN UN VOLUMEN
Subtítulo:
Autor:
FRASER,TARA
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2004
Materia
Medicina General
ISBN:
978-84-253-3824-3
Páginas:
144
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponible en 24 horas
21,15 € Comprar

Sinopsis

Este volumen y el CD audio que lo acompaña proporcionan todas las ventajas de disponer en casa de un profesor personal de yoga: incluyen una selección de posturas que constituyen en conjunto una clase de yoga, que termina con algunos ejercicios de meditación. Para conseguir una práctica adecuada y segura, el CD audio le guía a través de todas y cada una de las posturas y de tres ejercicios de meditación en una sesión de 60 minutos. Cada postura va acompañada de las explicaciones sobre sus efectos beneficiosos para el cuerpo y la mente, y presenta soluciones alternativas para modificar su ejecución y hacerla más fácil. Uno de los manuales de yoga más útiles, prácticos y claros de cuantos puedan encontrarse, y la mejor guía para practicar al yoga en casa para personas de todas las edades y niveles.