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ALIMENTACIÓN PARA DEPORTISTAS
Título:
ALIMENTACIÓN PARA DEPORTISTAS(Edición Digital)
Subtítulo:
Autor:
ÁLVARO CAMPILLO SOTO / JOSÉ ANTONIO GARCÍA LÓPEZ
Editorial:
RBA
ISBN:
978-84-9187-121-7
Páginas:
160
Derechos sobre el eBook:
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
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Sinopsis

Hoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del deporte y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación.
En contra de lo que se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones.
Alimentación para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación para mejorar también su rendimiento deportivo.