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EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES
Título:
EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES(Edición Digital)
Subtítulo:
Autor:
SHAMASH ALIDINA / JOELLE JANE MARSHALL
Editorial:
PARA DUMMIES
ISBN:
978-84-329-0495-0
Derechos sobre el eBook:
Imprimible: Prohibido.
Copiar/pegar: Prohibido.
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
Colección:
PARA DUMMIES
9,99 €
Ayuda ebook

Sinopsis

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.

El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.

Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.