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EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS
Título:
EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS. CONSIGUE UN CUERPO TOTALMENTE FLEXIBLE(Edición Digital)
Subtítulo:
Autor:
JAY BLAHNIK
Editorial:
AMAT
ISBN:
978-84-9735-921-4
Derechos sobre el eBook:
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Sinopsis

Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.