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ESTIRAMIENTOS 50+
Título:
ESTIRAMIENTOS 50+(Edición Digital)
Subtítulo:
Autor:
DR. KARL KNOPF
Editorial:
GRIJALBO ILUSTRADOS
ISBN:
978-84-16895-91-5
Derechos sobre el eBook:
Imprimible: Prohibido.
Copiar/pegar: Prohibido.
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
Colección:
VIVIR MEJOR
8,99 €
Ayuda ebook

Sinopsis

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.

Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.

En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.

Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.