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ANSIEDAD Y FOBIAS
Título:
ANSIEDAD Y FOBIAS. LIBRO DE TRABAJO
Subtítulo:
Autor:
J. BOURNE, DR. EDUMND
Editorial:
EDITORIAL SIRIO
Año de edición:
2016
Materia
Autoayuda y Espiritualidad
ISBN:
978-84-16579-18-1
Páginas:
552
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
Disponible en 24 horas
34,62 € Comprar

Sinopsis

En la sociedad occidental el pánico y la ansiedad están alcanzando cifras propias de una epidemia. Es casi habitual sentirse confundido en relación con el sentido y la dirección de la propia vida. Consciente del enorme sufrimiento que conllevan estos males contemporáneos, Edmund J. Bourne, aborda el tema con empatía y profunda sensibilidad, y lo hace desde un enfoque holístico, partiendo del convencimiento de que para sanarlos es necesario intervenir en todos los niveles de la persona (el cuerpo, el comportamiento, los sentimientos, la mente, las relaciones interpersonales, la autoestima y la espiritualidad). Como su principal objetivo es servir de ayuda, Ansiedad y fobias no se pierde en teorías y análisis, centrándose en proporcionar estrategias y ejercicios prácticos que, paso a paso, permitan dominar las habilidades específicas que conviene desarrollar para superar estos trastornos. Y haciendo gala de su vocación holística, no olvida la importancia de los factores orgánicos: el camino hacia la recuperación será más corto si aumentamos nuestro bienestar físico por medio de la relajación, el ejercicio y una nutrición adecuada.